Développer les ressources individuelles
et collectives
Pratiquer une activité sportive nécessite une bonne santé à la fois mentale et physique.
Une approche individualisée :​
Lors de ces séances, nous identifions précisément les objectifs, nous les priorisons et les planifions. Nous identifions ensemble également les moyens et ressources pour atteindre ces objectifs. Enfin, en fonction des profils et des situations, nous définissons ensemble des petits objectifs hebdomadaires ou mensuels pour surmonter les potentiels obstacles.​​
Ce coaching psychique implique donc un réel investissement de chaque personne, les entretiens ayant pour vocation à rapidement devenir des bilans d'étape et d'ajustement.
​
Parfois en complément d'une psychothérapie menée par Jennifer, parfois en consultation simple, je propose des rendez-vous de 45 minutes aux jeunes sportifs, de façon hebdomadaire ou bi-mensuelle.
​
La régularité et la durée peuvent également varier en fonction du calendrier sportif, des échéances et des objectifs visés.
​
Quelles raisons de vouloir bénéficier d'un coaching ?
Pratiquer une activité sportive, notamment en compétition pas uniquement, induit de se fixer des objectifs spécifiques.
Les définir nécessite un réel exercice intellectuel qui peut rapidement mettre les jeunes en difficulté.
​
A l'instar de l'orientation scolaire (que l'on aborde obligatoirement), de nombreuses questions complexes sont à prendre en compte :
-
Est-ce que je veux vivre de ma pratique ?
-
Ai-je des chances ?
-
Que suis-je prêt à sacrifier pour cela ?
-
Suis-je dans le bon club ?
-
Est-ce compatible avec mes études ou autres aspirations ?...
Il peut donc être tout à fait bénéfique d'être accompagné dans cette réflexion, que ce soit quelques jours ou quelques mois.
​​